La importancia del entrenamiento de piernas en Atletas

[TeamVadym]

¡Hola! __wave____wave__ Para todas las personas amantes del entrenamiento con su peso corporal, o también llamado "Calistenia", acá les dejo un vídeo informativo acerca de la manera más eficiente para entrenar las piernas, en dado caso de que seas de las personas que tiende a saltarse los días de pierna o que simplemente no les gusta trabajarlas.
http://www.youtube.com/watch?v=QwGgj8OHyjk&t

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¡Un saludo y que tengan buenas noches!

 

[agomez]

Es exactamente lo que dije el otro día:

"quien no gusta de esto, tampoco gusta de aquello".

Qué es lo que hace suponer que el tipo que va al gimnasio con la idea de un bíceps enorme y nada más que un bíceps enorme, que no tiene la menor gana de dedicar ni siquiera unos minutos a algo simple cono una leg press, va a tener interés en dedicar mucho más tiempo a ejercicios más difíciles, que implican más capacidades que al individuo no le interesa desarrollar, y que además en el mejor de los casos que tuviese la disciplina de hacerlos le darian menos resultados que el gimnasio tradicional?

No digo que no sea legítimo que a alguien le guste hacer ese tipo de figuras y las haga, ni que eventualmente aquellos individuos, dandose gusto en la acrobacia, todavía saquen algún dividendo en desarrollo muscular.

Pero es otro universo. No es el tipo que es perezoso para entrenar sentadillas o peso muerto (que es mucho más que "entrenar las piernas")