Hola amigos, yo corró, running, hace años, pero me interesa saber su opiniones.
Sucede que tuve un lesión en el gluteo, que es tipica de running, se llama síndrome del periforme, es un musculo pequeño que se daña y duelo mucho que está justo bajo el gluteo y presiona el siático.
Moleta mucho pues te jode al sentarte.
Me han recomendado estiramiento pero no me ha funcionado.
Espero opiniones. Gracias!
Sucede que tuve un lesión en el gluteo, que es tipica de running, se llama síndrome del periforme, es un musculo pequeño que se daña y duelo mucho que está justo bajo el gluteo y presiona el siático.
Moleta mucho pues te jode al sentarte.
Me han recomendado estiramiento pero no me ha funcionado.
Espero opiniones. Gracias!