Holaa, les Saluda Saan, (No se si estoy en el foro correcto, aún no entiendo bien la plataforma) pero de todos modos me presento.
Tengo 19 años,(Soy de Paraguay) entreno desde los 16 pero había dejado por 5 meses, y hace cuestión de 5 meses que volví al gym, peso 61 kilos ahora, pero mi meta es llegar a los 54, la verdad me está costando, porque ahora tengo más apetito que antes, y por ende, como más. La verdad tengo dudas acerca de cómo bajar de peso, porque lo que deseo bajar es en la medida de la cintura y la panza, pero al bajar ahí, mis músculos de la pierna también bajan, entonces hace cuestión de 2 semanas me decidí en tomar los batidos, para tener más resistencia y para que el músculo que gane, relativamente no vuelvan a bajar.
En fin, espero poder contar con sus consejos para poder estar al tanto de que exactamente hacer, si seguir tomando los batidos, cambiar mi alimentación, o simplemente ponerle más empeño de lo que ya estoy dando. De todos modos, muchas gracias !
Tengo 19 años,(Soy de Paraguay) entreno desde los 16 pero había dejado por 5 meses, y hace cuestión de 5 meses que volví al gym, peso 61 kilos ahora, pero mi meta es llegar a los 54, la verdad me está costando, porque ahora tengo más apetito que antes, y por ende, como más. La verdad tengo dudas acerca de cómo bajar de peso, porque lo que deseo bajar es en la medida de la cintura y la panza, pero al bajar ahí, mis músculos de la pierna también bajan, entonces hace cuestión de 2 semanas me decidí en tomar los batidos, para tener más resistencia y para que el músculo que gane, relativamente no vuelvan a bajar.
En fin, espero poder contar con sus consejos para poder estar al tanto de que exactamente hacer, si seguir tomando los batidos, cambiar mi alimentación, o simplemente ponerle más empeño de lo que ya estoy dando. De todos modos, muchas gracias !