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Obviamente no es la opinión de todo el mundo, pero creo que la salud debiera primar siempre.
Tanto el ejercicio, como la alimentación, el descanso, la exposición al aire libre y el sol, el nivel de stress diario, las relaciones humanas, etc. Todo eso debería hacerse en función de llevar un estilo de vida saludable. Lo estético, si se hace todo eso bien, llega por sí solo.
Si en cambio, uno pone la estética en primer lugar, se empieza a torcer la ecuación, y uno comienza con determinados comportamientos, ciertos alimentos (o "comestibles", porque no se los debería llamar alimentos), y variadas sustancias y protocolos de entrenamiento, que supuestamente maximizan el crecimiento muscular, pero a mediano y largo plazo terminan jodiéndote la salud, y a los 40 o 50, tienes problemas de salud de alguien de 60 o 70. Vale la pena? No para mí...
Yo siempre he dicho que en el gym la salud es secundario que el 99% de la gente que va al gym es por estética
lo que no me gusta del reportaje es que como siempre ponen los suplementos de por medio como si fuesen droga y la doctora esa diciendo que se acortan los tendones y que provoca artrosis y no se que mierdas mas.
Si no usas esteorides ni drogas es prácticamente imposible que te dañes la salud por querer estar mas musculado xD.
Yo siempre he dicho que en el gym la salud es secundario que el 99% de la gente que va al gym es por estética pero es que existe una relacion tan grande entre salud y estetica que es muy dificil estar estéticamente bien y a la vez estar jodido de la salud la unica forma es usando esteroides o drogas.
es que salud y estetica no tienen por que estar reñidos.
Parece como que mucha gente directamente no se administra bien la vida globalmente, entonces, todo comienza a complicarse porque no hay recursos para todo.
Primero, no se fijan ningun tipo de objetivos, mucho menos pensar si son compatibles o no con el resto de su vida.
Segundo, aún teniendo objetivos, no le dan una expresión en un proyecto racional, entonces, claro, uno entra en el desespero a hacer mucho más de lo que necesitaría para un proyecto racional y plausible.
Salud y estética no tienen por qué estar reñidos, pero según la definición de estética no tienen por qué estar siempre juntos.
En general, si trabajamos por nuestra salud, nuestra figura mejora. Pero si se nos pone en la cabeza un caprichito que ya va más allá de lo que es saludable, pues que jodemos la salud en función del caprichito.
Ved ahí la anorexia, por ejemplo.
No es estética para ti y para mí, pero para el anoréxico, sí que lo es. Para ellos la belleza es ser cuanto más flaco mejor.
Y no necesitamos ir tan lejos.
Parte del "flaco con barriga" que quiere ser un "flaco sin barriga", hace dieta (o dieta y ejercicio) como es débil, pierde mucha estructura magra, y continua siendo más flaco, más débil, y con un poco menos de barriga, no se satisface y continúa perdiendo más masa magra salud y rendimientos que grasa, reduce su metabolismo a niveles de mínima supervivencia, elimina el tejido más activo (el muscular), y continúa se viendo "gordo" porque tiene unas gorduritas localizadas. Es un proceso hacia la anorexia.