compre una proteina llamada carnivor pero no se cuanta tomar

jose angel c

New member
hoy me llego mi proteina carnivor pero viene sin cups o como se llame el medidor que luego las proteinas incluyen, y el recipiente dice que me tome un cups pero como no viene incluido no se cuanto debo de tomar! ayuda por favor! no se como medir o como saber cuanto es un cups, porque yo tengo 2 cups que me tenia en otras proteinas pero para varias son de diferente tamaño
 
tienes idea cuanta proteína total necesitas y cuanto te suministra la comida habitual?
 
Como dice gomez tendrás que ver que cantidad necesitas diariamente que no te la proporcione la comida pero si lo que quieres es tomarla por tomar casi todos tienen entre 25g y 35g de capacidad dependiendo del la textura de la proteina.
 
cuanta tomar? depende de tu dieta. los batidos de proteinas se toman en principio para llegar a ese aporte proteico que con la dieta no llegamos.

pd: la proteina wey de toda la vida es mejor que la carnivor
 
Atrás
Arriba