Seba
Moderador Nocturno
En cuanto a reducir grasa, ninguna rutina lo va a hacer. Eso tiene que ver con corregir la calidad de la alimentación y consecuentemente ir a las calorías adecuadas sin perder nutrientes.
La rutina está bien para acompañar ese proceso.
hay rutinas que queman más calorías que otras, no es lo mismo una rutina minimalista pecho-espalda, piernas, hombros-brazos que una fullbody...por otro lado esta el lado oscuro, una rutina que quema más calorías abre más el apetito. Pero bueno cada uno balancea la rutina de acuerdo a el hambre que les da o que tan estrictos son con la dieta.