Dedicado a Metopa
- Iniciador del tema pepineldelarumia
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albertrodva
Active member
Jajajjaja Buenisimo
metopa
Banned
La proteína de suero de leche contiene la combinación perfecta de aminoácidos y en las concentraciones adecuadas para un rendimiento óptimo en el cuerpo. Las respuestas hormonales y celulares parecen ser mucho mayores con la suplementación con proteína de whey.
Algunos de los beneficios de consumir proteína de suero son la construcción de masa muscular, pérdida de peso sobre todo en función de la grasa, mejoría del sistema inmunológico, aceleraración en la recuperación del cuerpo durante la enfermedad, y la ayuda en la protección del cuerpo contra enfermedades graves.
Desarrollo Muscular
La proteína del suero es muy utilizada por los culturistas debido al superior perfil de los aminoácidos para un rendimiento físico máximo que ayudan a los músculos a que se recuperen y crezcan más rápidamente.
El músculo se rompe cuando se hace ejercicio y el consumo de suero de leche inmediatamente después de un entrenamiento es una gran manera de ayudar a acelerar la reconstrucción y la recuperación de sus músculos.
Algunos de los beneficios de consumir proteína de suero son la construcción de masa muscular, pérdida de peso sobre todo en función de la grasa, mejoría del sistema inmunológico, aceleraración en la recuperación del cuerpo durante la enfermedad, y la ayuda en la protección del cuerpo contra enfermedades graves.
Desarrollo Muscular
La proteína del suero es muy utilizada por los culturistas debido al superior perfil de los aminoácidos para un rendimiento físico máximo que ayudan a los músculos a que se recuperen y crezcan más rápidamente.
El músculo se rompe cuando se hace ejercicio y el consumo de suero de leche inmediatamente después de un entrenamiento es una gran manera de ayudar a acelerar la reconstrucción y la recuperación de sus músculos.
Última edición:
agomez
Well-known member
1) por qué es perfecta, cuál es la combinación perfecta, qué significa "aminoácido"
2) si es la combinación perfecta entonces "el suero de leche en cantidad suficiente daría el aporte proteínico de un adulto?
3) si la proteína de leche tiene el beneficio de construir masa muscular (no el de sustentar un proceso de construcción) entonces, por qué no anda el mundo lleno de bestias musculosas?
4) Podrías explicar lo de "el músculo se rompe"?
2) si es la combinación perfecta entonces "el suero de leche en cantidad suficiente daría el aporte proteínico de un adulto?
3) si la proteína de leche tiene el beneficio de construir masa muscular (no el de sustentar un proceso de construcción) entonces, por qué no anda el mundo lleno de bestias musculosas?
4) Podrías explicar lo de "el músculo se rompe"?
metopa
Banned
pues eso,que se rompe para luego ser reconstruido.
agomez
Well-known member
Bueno, hay una confusión, porque si es la combinación perfecta no se entiende por qué es mejor ir variando. Sales de la perfección, pues que es peor, no mejor.
El músculo se puede romper de varias maneras, (ver bíceps tear) no todas reconstruibles. A la que te refieres es a la rotura de miofibrillas, proceso eventualente (no siempre, y no necesariamente dependiendo de factores nutricionales) asociada a crecimiento muscular.
El músculo se puede romper de varias maneras, (ver bíceps tear) no todas reconstruibles. A la que te refieres es a la rotura de miofibrillas, proceso eventualente (no siempre, y no necesariamente dependiendo de factores nutricionales) asociada a crecimiento muscular.
Última edición:
Sobre el papel tiene un perfil de aminoácidos similar al que necesitamos, todos los imprescindibles y parecidos a la leche materna. Son una buena fuente de proteínas y te aseguras mas o menos cubrir tus necesidades de proteínas con ellos.
A mi modo de verlo tiene dos fallos enormes, el primero es que no solo se vive de proteínas, hidratos y grasas o podríamos vivir solo con suplementos de proteínas, aceite de coco y coca cola. Hay muchas mas cosas que hay que tener en cuenta así que lo mejor es comer de todo.
El otro fallo enorme es que es un alimento procesado y metido en un bote y como todos los alimentos así uno tiene que tener mucho cuidado porque te puede vender el alimento como la panacea y estar dándote una basura enorme. Pero no solo con los batidos, uno no sabe si estaba bebiendo leche de almendra o agua con azúcar, sopas de fideos si el pan del supermercado es pan con harina de verdad. Uno no sabe lo que esta comiendo así que es mejor tomar las cosas mas seguras que tener fe en la humanidad.
A mi modo de verlo tiene dos fallos enormes, el primero es que no solo se vive de proteínas, hidratos y grasas o podríamos vivir solo con suplementos de proteínas, aceite de coco y coca cola. Hay muchas mas cosas que hay que tener en cuenta así que lo mejor es comer de todo.
El otro fallo enorme es que es un alimento procesado y metido en un bote y como todos los alimentos así uno tiene que tener mucho cuidado porque te puede vender el alimento como la panacea y estar dándote una basura enorme. Pero no solo con los batidos, uno no sabe si estaba bebiendo leche de almendra o agua con azúcar, sopas de fideos si el pan del supermercado es pan con harina de verdad. Uno no sabe lo que esta comiendo así que es mejor tomar las cosas mas seguras que tener fe en la humanidad.
anonimo123
New member
JAJAJAJJAAJAJAJJAJAJAAJAJAJJAJAJAJAJAJJJJAJAJJAJAJAJJAJAJAJAAJA dios no puedo parar de reirmeee, muchisimo cuando el tio se mete en los polvos como si se fuera a snifar coca jjajajajajaannajaajja
k bueno dios,
k bueno dios,
UchijaSaske
Active member
Es como tú, las sentadillas cuanto más lejos mejor.
Toni13m
New member
Me Encanta este video , no me canso de verlo !!
https://www.youtube.com/watch?v=jFdM4VvBRy4&t=1772s para que no le tengas que poner replay tantas veces
Toni13m
New member
1 Hora !! Graciassss
