Hernia abdominal epigastrica

[anpesa85]

Buenas tardes,
me acaban de detectar hernia epigastrica, que es una hernia que sale en la parte superior del abdomen.

Hay alguien que sepa que ejercicios de fuerza se pueden hacer?
Aparte de pesas uso mucho la eliptica, sabe alguien si es contraproducente el ejercicio de la eliptica??
Gracias de antemano. Un saludo

 

[agomez]

Ninguno de fuerza. Te tienes que operar.

la elíptica, a no ser que la levantes por encima de la cabeza, no tiene riesgo para le hernia, sin embargo, lo mejor es operar lo antes posible.

 

[anpesa85]

JAJAJA gracias,
todavia me tienen que dar cita al especialista. y de ejercicios de fuerza??
Pectorales ni abdominales no puedo hacer( precisamente creo que me lo hice haciendo press banca) y sentadillas,,,creo que tampoco

 

[agomez]

El abdominal es el soporte para praticamente todo lo que sea levante de fuerza. Entonces, cualquier esfuerzo que hagas te va a repercutir ahí.

 

[Jurasika]

Agomez!!! Hola!. Te cuento que hace 3 años sentí una masita del tamaño de un guisante a más o menos 3 cmts de altura sobre el ombligo. Pese a ello seguí entrenando, no con la frecuencia ni la intensidad de antes.

Hace 3 semanas me hice por fin una ecografía y me confirmaron hernia epigástrica abdominal. Por todo esto del Covid este año no volví al gym, pero ahora sientl la necesidad de entrenar. Compré una barra corta y dos discos de 15 libras cada uno, quiero trabajar pierna, hacer ABS y demás pero no sé si sea buena opción... Total, creo que sigue siendo pequeña...

 

[agomez]

Hola, yo creo que entrenar sí es bueno, y creo que ese peso no te va a producir agravamiento pero tengo entendido que ese tipo de problema es para cirugia aun cuando no haya actividad deportiva.

Si fueras a entrenar pesado sí estarías corriendo riesgo de que se agrande