Amador mi pregunta es porque te pesas?, la bascula no sirve para nada, a todos mis clientes les digo q no se fien de eso. Cualquier persona que trabaja su fisico seriamente tiene q saber q lo importante no es el peso, es la calidad muscular, masa magra y masa grasa. es decir comprate una cinta metrica en los chinos q te cuesta 2 euros o menos ( si pueden medirte con plicometro mejor), y midete semana tras semana ( brazos, tripa, pierna etc) y como dicen por aqui fotos y muchas fotos y mas fotos. Te aseguro que mis 90 kg no son los 90 kg de mi padre , por lo que la bascula aprende a deshacerte de ella. En cuanto a la dieta te podemos ayudar si pones , peso , altura, si te ueves mucho, tipologia de cuerpo (esctomorfo, endomorfo etc), dieta utilizada, a partir de eso podemos ayudarte mejor. si quieres por privado tmb se puede ayudar, un saludo