Pues eso llevo asi como un mes que me noto los brazos congestionados mas de lo que acostumbraba a tener. Lo raro es que los ejercicios que hago son mas o menos los mismos de siempre aunque siempre intento variar las rutinas para no hacerlas repetidas.
De todas amneras no se si es porque con los pesos que manejo ahora mis brazos se cansan, cosa que no entiendo xq tambien hago trabajo aislado de brazos. Lo que ocurre es simplemente que hago por ejemplo peso muerto y a la tercera serie se ponen super duros hasta el final del entreno y ya luego los siguientes ejercicios como que me cuestan mas.
Decir que ahora suelo hacer series con mas reps y algo menos de peso porque he visto que me han dado una mejora muscular y mejor tecnica trabajo a 15 reps en vez de 10 para hipertrofia y fuerza continuo haciendo 4 o 5.
De todas amneras no se si es porque con los pesos que manejo ahora mis brazos se cansan, cosa que no entiendo xq tambien hago trabajo aislado de brazos. Lo que ocurre es simplemente que hago por ejemplo peso muerto y a la tercera serie se ponen super duros hasta el final del entreno y ya luego los siguientes ejercicios como que me cuestan mas.
Decir que ahora suelo hacer series con mas reps y algo menos de peso porque he visto que me han dado una mejora muscular y mejor tecnica trabajo a 15 reps en vez de 10 para hipertrofia y fuerza continuo haciendo 4 o 5.