Juan.S
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Buenas noches , hoy me llego una bici fija magnética la cual compre por que se me había roto una escaladora que había encontrado en la calle , la verda siempre quise una de spinning pero no me daba el dinero la compre por gusto por que me llama la atención el hecho de hacer muchos kilómetros en un determinado tiempo con la comodidad de estar en tu casa mirando la tele o haciendo tus cosas , mi idea es hacer 90 minutos todos los días a la noche y llegar a un determinado kilometraje yo hago pesas a la tarde de 18 a 19:30 o 20:00 hs dependiendo los músculos y descanso que me toque entre serie y serie , la idea es simplemente esa hacer pesas a la tarde y hacer 90 minutos de bici a la noche llegando al kilometraje que mejor me de , hoy el primer día en 90 minutos hice 31 kilómetros y " supuestamente " queme 470 calorías , alguien que utilice o me pueda dar una mano al respecto , saludos !
