Buenos días, me presento, soy Nacho, y llevo leyendo vuestro foro desde hace un par de meses, abro este hilo por si podéis ayudarme, he leído ya muchas formulas, dietas, sobre el HITT, rutinas, etc, etc. El caso es que realmente quiero cambiar mi aspecto físico, y es que mido 1.70 y peso 94 kg, no es que esté gordísimo, pero señores estoy gordo,y me siento mal conmigo mismo y tengo 26 años, el caso es que quiero hacer un cambio radical de mi aspecto, porque además me estoy haciendo el laser por todo el cuerpo (soy extremadamente peludo) y me voy a poner pelo (ya que con 24 años ya estaba calvo).
El escribiros a ustedes es una situación ya casi desesperada por mi parte, pero es que hasta mis amigos y algunos familiares han apostado dinero que no consigo adelgazar 10 kilos en 6 meses. El cuerpo que deseo no es más que un cuerpo delgado y que se marquen bien los músculos, no quiero ser un culturista al estilo The Rock, ni ninguna locura de cuerpo, sólo lo suficiente para sentirme bien conmigo mismo. Aunque si por mi fuera tendría un cuerpo típico de la película de 300.
Después de estar casi 5 años sin hacer nada de ejercicio, llevo apuntado al Gym casi un mes, pero aún no he empezado con una rutina específica y este lunes quiero empezar ya de forma seria, mi idea es ir de lunes a viernes y estar unas 2 horas diarias. Si fuera necesario más tiempo para cumplir mi objetivo no me importaría.
La verdad es que quiero callar las bocas a todas esas personas que se han metido conmigo tanto tiempo, quiero demostrarles y demostrarme a mi mismo que soy capaz de lograr cualquier objetivo que me proponga, porque la verdad es duro que ni mi novia crea que puedo conseguir el cuerpo que deseo.
Tenéis algún consejo, o alguna dieta sana, o alguna rutina que fuese idónea para mi??
Es preferible hacer HITT o estaría bien que fuese a clases como Bodypump o Spinning? Cualquier consejo os lo agradezco. Y perdonarme por abrir un post para mi caso específico, pero hay tantas formulas para llegar al objetivo que no me aclaro bien que sería lo mejor en mi caso.
El escribiros a ustedes es una situación ya casi desesperada por mi parte, pero es que hasta mis amigos y algunos familiares han apostado dinero que no consigo adelgazar 10 kilos en 6 meses. El cuerpo que deseo no es más que un cuerpo delgado y que se marquen bien los músculos, no quiero ser un culturista al estilo The Rock, ni ninguna locura de cuerpo, sólo lo suficiente para sentirme bien conmigo mismo. Aunque si por mi fuera tendría un cuerpo típico de la película de 300.
Después de estar casi 5 años sin hacer nada de ejercicio, llevo apuntado al Gym casi un mes, pero aún no he empezado con una rutina específica y este lunes quiero empezar ya de forma seria, mi idea es ir de lunes a viernes y estar unas 2 horas diarias. Si fuera necesario más tiempo para cumplir mi objetivo no me importaría.
La verdad es que quiero callar las bocas a todas esas personas que se han metido conmigo tanto tiempo, quiero demostrarles y demostrarme a mi mismo que soy capaz de lograr cualquier objetivo que me proponga, porque la verdad es duro que ni mi novia crea que puedo conseguir el cuerpo que deseo.
Tenéis algún consejo, o alguna dieta sana, o alguna rutina que fuese idónea para mi??
Es preferible hacer HITT o estaría bien que fuese a clases como Bodypump o Spinning? Cualquier consejo os lo agradezco. Y perdonarme por abrir un post para mi caso específico, pero hay tantas formulas para llegar al objetivo que no me aclaro bien que sería lo mejor en mi caso.
