Elmueslirey
New member
Buenos dias compañer@s,
como bien dice mi nick, yo soy fan del muesli y me gustaria saber la opinion de la comunidad fitness al respecto.
Yo soy defensor de una vida sana, es decir, alimentarse con productos naturales y hacerle la guerra al sedentarismo, siendo activo durante todo el dia. Como yo y a otras personas le pasara lo mismo de siempre : como deshacernos de la lacra de los superprocesados en nuestra dieta? Pues la verdad es bastante facil, no apoyando la industria que aparte de cobrarnos un pastizal por productos ultraprocesados (y por supuesto sin beneficios reales), nos envenena con ingredientes como los endulcorantes, azucares, grasas de palma, conservantes y la pasada de "E-xxx" que hay para darle sabor y color a la comida.
Pero en este post quiero centrarme en el muesli como una opcion perfecta para un estilo de vida saludable. El muesli fue "inventados" Por Max Bircher, medico suizo que divulgo la curacion a traves de la alimentacion, eligiendo ingredientes naturales, no procesados dentro de una dieta "cruda".
Ese muesli que es una mezcla de cereales integrales, semillas, frutos secos y fruta deshidratada SOLO es buena para nosotros si NO contiene azucares ni "mierdas" como los ultraprocesados, sino entraría en su misma categoria de comida basura.
Yo me personalizo el muesli, eligiendo los ingredientes uno a uno y consiguiendo asi un producto realmente sano, saciantes y adaptado a mi dieta hipocalórica.
Que opinais vosotros?
TEneis algún muesli que os guste?
encantado de hablar mi primera vez aqui con vosotros
saludos crujientes!
como bien dice mi nick, yo soy fan del muesli y me gustaria saber la opinion de la comunidad fitness al respecto.
Yo soy defensor de una vida sana, es decir, alimentarse con productos naturales y hacerle la guerra al sedentarismo, siendo activo durante todo el dia. Como yo y a otras personas le pasara lo mismo de siempre : como deshacernos de la lacra de los superprocesados en nuestra dieta? Pues la verdad es bastante facil, no apoyando la industria que aparte de cobrarnos un pastizal por productos ultraprocesados (y por supuesto sin beneficios reales), nos envenena con ingredientes como los endulcorantes, azucares, grasas de palma, conservantes y la pasada de "E-xxx" que hay para darle sabor y color a la comida.
Pero en este post quiero centrarme en el muesli como una opcion perfecta para un estilo de vida saludable. El muesli fue "inventados" Por Max Bircher, medico suizo que divulgo la curacion a traves de la alimentacion, eligiendo ingredientes naturales, no procesados dentro de una dieta "cruda".
Ese muesli que es una mezcla de cereales integrales, semillas, frutos secos y fruta deshidratada SOLO es buena para nosotros si NO contiene azucares ni "mierdas" como los ultraprocesados, sino entraría en su misma categoria de comida basura.
Yo me personalizo el muesli, eligiendo los ingredientes uno a uno y consiguiendo asi un producto realmente sano, saciantes y adaptado a mi dieta hipocalórica.
Que opinais vosotros?
TEneis algún muesli que os guste?
encantado de hablar mi primera vez aqui con vosotros
saludos crujientes!
