Nuevo en los hierros

Fran_Leyva

New member
¡Buenas!
Me presentó, soy nuevo en el foro y en los hierros.
Actualmente resido en Jujuy, Argentina y llevo 3 meses en el mundo del gimnasio asi que se podría decir que soy un principiante en esto.
Por lo que veo muchos postean sus estadísticas corporales y como no, también colocare las mias:
Edad: 15 Años
Altura: 1,78
Peso: 61kg(Muy pobre lo se)

Dentro de mi entrenamiento llevo algo simplificado, estuve el primer mes de gimnasio con acondicionamiento físico(Resistencia, técnica, flexibilidad y habilidades motrices) y aprendizaje de las técnicas correctas en ejercicios básicos(Postura, agarre, variantes) para luego darle fuerte en estos dos últimos meses, con una rutina cuerpo completo o full body que trabajo 3 veces a la semana con énfasis en básicos y complementados con algún ejercicio accesorio.
Llevó una dieta balanceada de 3 comidas principales al día y 2 menores con la que llevo aumentando 4 kg desde que empecé hace 3 meses.

Y hasta aquí llegamos, espero conocer y aprender de ustedes, un Saludo!
 
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