Davidfroome1
New member
Hola a todos, hace mucho tiempo que no me paso por aquí. Realmente llevo unos 2 años sin entrenar, viendo la situación actual en España respecto a las oposiciones me fui en busca de un futuro a Suiza. Ahora que parece haber mejorado la situación en España, creo es el momento de volver a intentarlo.
Tengo 23 años aunque solo me queda unos pocos meses para llegar a los 24. Lo que me tuvo parado fue una lesión en el cruzado que no llegó a romperse. Ahora con más ilusión que nunca me pongo de nuevo a volver al menos donde llegué.
Realmente por orientación os pongo algunas marcas, en Sentadilla y Peso Muerto nunca llegué a tirarle al 100% por la carga de trabajo que llevaba con todas las pruebas.
Edad 23
Altura 186 cm
Press Banca -> 125 kg 1RM
Dominada Lastrada -> 30 kg 1 RM
Sentadilla -> 130 kg 1x3
Fondos -> 20-25 kg 1x8
Piscina:
50 metros-> 32" aproximadamente
Salto horizontal pies juntos-> 282 cm
50 metros lisos ->5´98"
100 metros lisos->11´25" (orientativo)
800 metros-> 2´16"
1500 metros -> 4´39
10000 metros ->44´38"
6 metros cuerda-> 8´39"
Tengo 23 años aunque solo me queda unos pocos meses para llegar a los 24. Lo que me tuvo parado fue una lesión en el cruzado que no llegó a romperse. Ahora con más ilusión que nunca me pongo de nuevo a volver al menos donde llegué.
Realmente por orientación os pongo algunas marcas, en Sentadilla y Peso Muerto nunca llegué a tirarle al 100% por la carga de trabajo que llevaba con todas las pruebas.
Edad 23
Altura 186 cm
Press Banca -> 125 kg 1RM
Dominada Lastrada -> 30 kg 1 RM
Sentadilla -> 130 kg 1x3
Fondos -> 20-25 kg 1x8
Piscina:
50 metros-> 32" aproximadamente
Salto horizontal pies juntos-> 282 cm
50 metros lisos ->5´98"
100 metros lisos->11´25" (orientativo)
800 metros-> 2´16"
1500 metros -> 4´39
10000 metros ->44´38"
6 metros cuerda-> 8´39"