+ 200% de óxido nítrico al mezclar vitamina C y ajo crudo.

Unknow Player

Miembro Heroico
Adam Mousa y su equipo, reunieron a un grupo de hombres y mujeres con presión sanguinea elevada.

Les administraron 2g de vitamina C (ester) y 4 capsulas de ajo (6mg de alicina y 13mg de aliina) de forma diaria a sus pacientes, y durante los siguientes 10 dias, se les sometió a una prueba sanguínea.

Esto es lo que hayaron:

Los niveles de óxido nítrico aumentaron un 200% de media, la presión sistolica bajó de 142mm a 115mm, y la presión diastolica, de 92mm a 77mm.

Lo que estos números significan, es que tomando 2g de vitamina c con una buena dosis de ajo crudo, se puede incrementar el flujo sanguineo enormemente, y mejorar la salud del corazón.También aumentó la producción natural de testosterona, y mejoró la calidad de erección de los paciente.

FUENTE: https://www.anabolicmen.com/garlic-and-vitamin-c/
ESTUDIO: https://www.deepdyve.com/lp/elsevie...ements-and-antioxidant-vitamins-in-ZgYvrPz9tr

Comentario extra:
2 dientes de ajo equivalen a 7mg de alicina. Hay que triturarlos en la batidora y dejar que se oxigenen 10 min para activar el compuesto. Mediante este método el cuerpo absorbe mucha mas alicina que con suplementos, con lo que la dosis podría variar.

A 60º se pierde totalmente la alicina del ajo, por lo que no se debe calentar.

Comentario extra nº 2:
Para crear óxido nítrico el cuerpo necesita L-arginina, nitratos, y vitamina C. Ingredientes contenidos en dicha mezcla.

Comentario extra nº 3:
Los suplementos comerciales de óxido nítrico suelen llevar solo L-arginina (o citrulina, que es su precursor). Por lo que sin una dieta equilibrada, producen un efecto muy reducido.
 
Última edición:
Como alternativa al ajo, se pueden consumir verduras de hoja verde, como espinacas, coles, o remolacha, que contienen una cantidad similar de nitratos.

La L-arginina se encuentra en gran cantidad en la leche y la carne.

En cambio conseguir una dosis tan alta de vitamina C resulta muy dificil sin recurrir a suplementos.
 
comentario numero 4,

los 2 gramos de vitamina c los puedes conseguir exprimiendo naranjas y tomarte un buen zumo o dos.

sin duda buen aporte.
 
 
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