Buenas gente en unas dos semanas empiezo la definición, no estoy tomando nada de suplementos hace bastante. Estoy llevando una dieta contando macros, tomando alimentos sanos, huevos carnes pescados VERDURAS, y frutas.
Haré ayuno intermitente y cardio en ayunas me gustaría saber si puede ser interesante tomar bcaa o ya con la dieta podría ser tirar el dinero, lo q si he comprado es Omega 3, y estaba pensando en comprar los bcaa y creatina para esta definición, me gustaría saber su opinión
Gracias
Haré ayuno intermitente y cardio en ayunas me gustaría saber si puede ser interesante tomar bcaa o ya con la dieta podría ser tirar el dinero, lo q si he comprado es Omega 3, y estaba pensando en comprar los bcaa y creatina para esta definición, me gustaría saber su opinión
Gracias