No te estoy faltando el respeto. Te estoy diciendo la verdad.
No sabes lo que es arranque y envión. No que no los hayas practicado, como parece interpretar Wolfrank. Que no sepas los movimientos en que se compite en los Juegos Olímpicos. Es decir, cuando pasan los juegos por la tv, no se te ocurre ni ver la parte de pesas.
Arranque y envión son parte también del crossfit, y quien va al gimnasio alguna vez en la vida y nunca pone más de
60 k
es claro que el mundo de la fuerza, de la tensión, no le atrae. De la misma manera que a mí no me atrae el ballet o el fútbol o el tiro con arco. Es un derecho que tenemos. No te hace más ni menos gente una cosa o la otra. Pero es obvio que no te gusta.
Ahora, quieres parecer un atleta con esa disposición? Y no, no vas a parecer. No tiene nada de malo. Pero es lo que dejas ver claramente.
Responde lo siguiente:
quieres un físico musculoso, verdaderamente destacado del común de las personas?
Si es por SI, entonces tienes que comenzar de nuevo: Sentadilla y peso muerto 2 x semana en progresión de carga + otros ejercicios DE PESAS , solamente PESAS y NADA MAS QUE PESAS.
Quieres solamente buena salud, dinamismo, movilidad, pero NO UN FISICO DIFERENTE DEL QUE TIENES? cualquier cosa que hagas, que te guste, como correr, saltar, volitar, cabriolar, nadar, yogar, taichichuar, todo vale. Sin dedicarle demasiado tiempo, porque el tiempo vale mucho. Y para ese objetivo, 2 horas semanales de eso ya está suficiente
Y si quieres el primer objetivo pero haciendo cualquier cosa menos sentadilla y peso muerto pesados, entonces mi obligación es decirte que estás perdiendo soberanamente tu tiempo y que vas a aportar mucho más a la humanidad y a ti propio dedicando esos recursos a cualquier otra cosa.
