Hola a todos.
Soy practicante actual de spinning y nordic walk (bastones) urbano muchas veces
Actualmente dispongo de además una bici eliptica así como de un remo.
Soy un adicto al deporte y superación pero a veces me paso.
He leído que por ejemplo la eliptica indoor es como el doble de gasto calorico que salir con bastones por la calle.
Obviamente estoy hablando siempre de dándose un buen ritmo.
La idea es tener versatilidad y combinar. Poder reducir igual tiempos por necesidades laborales etc.
Ej, hacerse una rutilla rapida de walking de 1.5h unos 9 10 km, podría ser equivalente a unas series de 25 minutos en eliptica y 15 minutillos remando.
Entiendo que lo suyo sería cuantificar pulso cardíaco con un buen reloj pero me conozco y no quiero entrar en esa espiral pues soy muy extremista......
Siento que igual no sea muy clara mi consulta pero igual alguien me entiende o puedo dar las explicaciones necesarias
Soy practicante actual de spinning y nordic walk (bastones) urbano muchas veces
Actualmente dispongo de además una bici eliptica así como de un remo.
Soy un adicto al deporte y superación pero a veces me paso.
He leído que por ejemplo la eliptica indoor es como el doble de gasto calorico que salir con bastones por la calle.
Obviamente estoy hablando siempre de dándose un buen ritmo.
La idea es tener versatilidad y combinar. Poder reducir igual tiempos por necesidades laborales etc.
Ej, hacerse una rutilla rapida de walking de 1.5h unos 9 10 km, podría ser equivalente a unas series de 25 minutos en eliptica y 15 minutillos remando.
Entiendo que lo suyo sería cuantificar pulso cardíaco con un buen reloj pero me conozco y no quiero entrar en esa espiral pues soy muy extremista......
Siento que igual no sea muy clara mi consulta pero igual alguien me entiende o puedo dar las explicaciones necesarias