Qué ejercicio remplazar por Pecho fondo.

[lagf12313]

Buen día, Qué ejercicio puedo remplazar por Pecho fondo. En mi rutina tengo ese ejercicio pero, se me dificulta hacerlo y los hago mal, ya que la rutina me pide 12x2 y hago muy pocos.


¿Qué ejercicio da los mismos resultados que "Pecho Fondo"?
Agradezco sus ayudas y aportes.

 

[danny40]

¿que es pecho fondo?

 

[Kal]

Serán fondos con agarre abierto digo yo.
Siendo así se llaman fondos sin más o fondos para pectoral como mucho ,es un ejercicio de empuje muy bueno para pectoral ,normalmente el sustituto sería un press declinado con barra o mancuerna ,ya que ""trabajan la misma zona"" del pectoral mayor.
De todas maneras habría que ver la rutina entera a ver como estaban contemplados en ella.

 

[Schnedi]

Yo no lo reemplazaría, simplemente cambiaría de 2x12 a 4x6 (por ejemplo).