Muchas repeticiones o pocas

[anonimo123]

sentadilla y peso muerto 9 de 10 la doblan en 1 año, press militar 1 de 10.

que va... ponle mas de eso, el primer dia en press militar alomejor no se levanta ni 30 kilos, y con medio año ya tiras arriba 50

 

[Seba]

que va... ponle mas de eso, el primer dia en press militar alomejor no se levanta ni 30 kilos, y con medio año ya tiras arriba 50

Si pero al final de 1 año el 90% no llega a 80kg ni soñando en press militar.

 

[Kal]

Si pero al final de 1 año el 90% no llega a 80kg ni soñando en press militar.

varios dias despues pero acabo de leerlo,100% de acuerdo ,en press ilitar 80 kgs es un peso que pocos levantan,y mas arriba de ahi la cosa se pone fea de verdad jejeje,
Si que veo factible lo que comentas siendo novato doblar pesos en PM y sentadillas(,importante el dato siendo novato porque no me veo con 450 de PM el año que viene la verdad .... jejeje)
un saludo seba