Press banca y peso corporal

sorsorsor

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Buenas gente. Con la experiencia me he dado cuenta de que el press de banca es muy dependiente del peso corporal (mucho más que la sentadilla y el peso muerto), ya que en volumen sube disparado y en pérdida de grasa o definición baja igual de rapido. Esto por ejemplo no pasa con los otros básicos, estos suelen mantenerse con relativa facilidad al estar en déficit. ¿Por que ocurre esto?
 
Yo creo que tiene mucho que ver los musculos y articulaciones implicadas. En la banca es pecho hombro triceps y muy pocos consiguen usar el dorsal. En cambio en la sentadilla y peso muerto es practicamente todo el cuerpo, por lo tanto hay mas de donde hacer fuerza y hay menos descenso de fuerza. Bueno, yo lo veo de esa forma
 
Si, tiene sentido desde luego. Y si le sumas eso a un individuo con brazos largos (como es mi caso) se acentuará todavía mas
 
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