Hola buenas, les comento, entreno hace mucho tiempo, estoy yendo 5 veces x semana diciendo músculos, hará cuestión de 1 mes me siento muy desganado, no logro terminar los entrenamientos, me encantan las pesas y no entiendo porque está sensación de no tener ganas, de tener poca energía, peso 60 kg y mido 1,67, mi alimentación se basa en 2,3 kg de proteína x día, ya sea batido, pollo, carne , huevos, el resto hidratos como arroz, galletas de arroz, avena, frutas , también como ensaladas de tomate y zanahoria, y grasas aceite de oliva, nueces, la verdad pensé q era una época de falta de motivación pero me pasa ya hace 1 mes, y hará cuestión de 1 semana pare de vacaciones, volví está semana y la sensación es la misma, poca energía pocas ganas , no se si les pasó o si falta algo en la.alimentacion, saludos y graciasss