Tecnica sentadilla

solo debes bajar unos 3-5 cms mas de manera que rompas la paralela al suelo, osea que tu cadera quede por debajo de la rodilla, de ahi se puede bajar mas si quieres pero por lo menos si rompes esta completa

sobre la tecnica esta perfecta solo ese detalle
 
La otra vez estaba haciendo con 80 y era la ultima rep y casi me muero pense que me iba a caer pero pude subir jajaja entonces estare mas cerca de el soporte por las dudas
 
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