Manjulator
New member
Hola cracks una pregunta, entiendo que los musculos que tenemos hombres y mujeres son los mismos y la funcionalidad/forma en que crecen es muy similar.
Aun asi, que ejercicios recomendareis a una mujer que por genetica y sentadillas ya tiene unas piernas exageradas, y quiere sumarse al entreno de torso?
La duda es, a la hora de trabajar el torso, que beneficios trae cada ejercicio al cuerpo de una mujer?
Ejemplo: sentadillas=pierna y culo guay
Press inclinado= dicen que de mayores no se les cae tanto el pecho
Alguien sabe algo?
Gracias amigos
Aun asi, que ejercicios recomendareis a una mujer que por genetica y sentadillas ya tiene unas piernas exageradas, y quiere sumarse al entreno de torso?
La duda es, a la hora de trabajar el torso, que beneficios trae cada ejercicio al cuerpo de una mujer?
Ejemplo: sentadillas=pierna y culo guay
Press inclinado= dicen que de mayores no se les cae tanto el pecho
Alguien sabe algo?
Gracias amigos