Yo nunca lo encontré significativo. Al inicio de los 80 estaba de moda, pero no es nada que te ayude a levantar más, aunque abra las vías respiratorias uno no hace tanta respiración durante el levantamiento ni es un factor limitante. Para una prueba de fondo tal vez tendría sentido.
Más que nada, si tiene algún efecto, es el ritual, lo mismo que al que le dan unos cintazos antes de levantar.