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No ha sido una subida repentina...mas bien un descontrol y una desmotivacion total...pero si recomiendas un analisis me lo hago.Yo antes de meterme a hacer cardio en ayunas averiguaría si tienes resistencia a la insulina (lo digo por la repentina subida de peso) con la insulina alta no se puede hacer cardio en ayunas, necesitarias al menos un batido de proteína antes de hacer el cardio. Solo le tienes que pedir un análisis al médico para saber como estas de insulina.
No ha sido una subida repentina...mas bien un descontrol y una desmotivacion total...pero si recomiendas un analisis me lo hago.
Siempre he sido delgado y pase en 2007 2 años y mi problema era no subir de peso...
Con todos los estudios que se supone que tiene este personaje y se pone a hablar de catabolismo y ddestruccion muscular por hacer un poco de cardio en ayunas...vaya personaje.
Aunque pusieses 100000 estudios en contra del cardio en ayunas,para mi no sirven por que como ya le dije al creador del hilo el año pasado me quite 12 cm de barriga con cardio en ayunas y sin hacer dieta.
Fitnessreal me va a decir que mi perdida de grasa fue mentira?