Preparación para competir

[Fiorano]

los gainer son para vagos o para moles de mas de 26 de ffmi

lo demas son solo vagerias por no comer arroz pasta y cereales

Lo suplementos son una herramienta más, así que pensar que es para vagos es una estupidez... No necesariamente tienes que ser una mole para tomar un gainer..