Hola,
Después de una vida bastante sedentaria (salvo dos ó tres veces de gimnasio por semana el ultimo año) y pisando los 50 me dio por empezar artes marciales mixtas. Esta es la primer semana y luego de un par de clases no puedo más, después de la mañana de entrenamiento quedo estropeado hasta para trabajar!!
Son tres días seguidos de 1:30 horas cada clase. Cuanto tiempo voy a estar así hasta que mi cuerpo se adapte? Quiero creer que en un mes voy a poder estar mejor y disfrutar la disciplina porque la verdad me encanta. De chico hice un poco de karate pero ahora me pesan los años, además ahora veo lo que realmente es entrenar en serio. Comparado con esto la sesión de aparatos que yo hacía (a mi ritmo) en el gym no tiene nada que ver !!
Concretamente la pregunta es esa, se me va a pasar esta sensación de fatiga después de que haga esto por un tiempo? Obviamente así no voy a poder seguir mucho porque no rindo el resto del día y eso me tiene preocupado.
Saludos y gracias
Después de una vida bastante sedentaria (salvo dos ó tres veces de gimnasio por semana el ultimo año) y pisando los 50 me dio por empezar artes marciales mixtas. Esta es la primer semana y luego de un par de clases no puedo más, después de la mañana de entrenamiento quedo estropeado hasta para trabajar!!
Son tres días seguidos de 1:30 horas cada clase. Cuanto tiempo voy a estar así hasta que mi cuerpo se adapte? Quiero creer que en un mes voy a poder estar mejor y disfrutar la disciplina porque la verdad me encanta. De chico hice un poco de karate pero ahora me pesan los años, además ahora veo lo que realmente es entrenar en serio. Comparado con esto la sesión de aparatos que yo hacía (a mi ritmo) en el gym no tiene nada que ver !!
Concretamente la pregunta es esa, se me va a pasar esta sensación de fatiga después de que haga esto por un tiempo? Obviamente así no voy a poder seguir mucho porque no rindo el resto del día y eso me tiene preocupado.
Saludos y gracias