Hola a todos!!
soy nueva en el foro y casi nueva en el mundo del fitness. Practico desde hace tiempo ciclismo y running pero ahora esto de las pesas me ha enganchado de una manera especial, y cuanto mas leo y voy adentrándome mas en este mundo, mas me siento atraída.
He leído últimamente bastante sobre rutinas de DUP.
Me gustaría saber si podeis ayudarme a resolver algunas dudas:
- me lo recomendais para mis rutinas? hago 4 días de pesas a la semana
- me ayudará en mi proceso de perdida de grasa?
- podría alguien recomendarme una rutina para comenzar que sea usando el cuerpo, mancuernas y barras, pero no maquinas del gym? Veo varias en el foro pero realmente no se cual es la adecuada...
Muchas gracias a todos!!!!
soy nueva en el foro y casi nueva en el mundo del fitness. Practico desde hace tiempo ciclismo y running pero ahora esto de las pesas me ha enganchado de una manera especial, y cuanto mas leo y voy adentrándome mas en este mundo, mas me siento atraída.
He leído últimamente bastante sobre rutinas de DUP.
Me gustaría saber si podeis ayudarme a resolver algunas dudas:
- me lo recomendais para mis rutinas? hago 4 días de pesas a la semana
- me ayudará en mi proceso de perdida de grasa?
- podría alguien recomendarme una rutina para comenzar que sea usando el cuerpo, mancuernas y barras, pero no maquinas del gym? Veo varias en el foro pero realmente no se cual es la adecuada...
Muchas gracias a todos!!!!
