fa.luis
New member
Hola,
Alguien me puede decir cual es la diferencia entre ambas sentadillas?, Segun yo la profunda trabaja mas la parte del gluteo, pero me gustaria conocer mas a detalle si alguien sabe que musculos implica una de la otra y que dia se recomienda meter, ya que nose si la sentadilla a 90 grados trabaja mas la parte de cuadricep que femoral, esto en caso de dividir los dias de entreno de la pierna en 2, es decir femoral un dia y cuadricep otro dia, o bien un dia de pierna completa.
Saludos.
Alguien me puede decir cual es la diferencia entre ambas sentadillas?, Segun yo la profunda trabaja mas la parte del gluteo, pero me gustaria conocer mas a detalle si alguien sabe que musculos implica una de la otra y que dia se recomienda meter, ya que nose si la sentadilla a 90 grados trabaja mas la parte de cuadricep que femoral, esto en caso de dividir los dias de entreno de la pierna en 2, es decir femoral un dia y cuadricep otro dia, o bien un dia de pierna completa.
Saludos.