tihomir22
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Buenos dias!
Llevo unos pocos meses entrenando una rutina mixta de powerlifting(PRESS BANCA,PESO MUERTO, SENTADILLAS) con ejercicios de hipertrofia.
Me esta gustando mucho el tema del powerlifting y cada vez estoy mejorando mas, de empezar levantando 80-90 en peso muerto ahora levanto 156, de levantar 70 en sentadillas ahora levanto 130, estoy mas estancado en press banca que levanto series de fuerza con 110 kg y no avanzo pero eso es otro tema.
Mi pregunta es, Si quisiera competir a nivel provincial/nacional que deberia de hacer? Inscribirme a un club de halterofilia? y ya que estamos.. El peso muerto lo hago con un agarre mixto para que no resbale la barra.. hay algun problema con eso?¿ muchas gracias!!!
Llevo unos pocos meses entrenando una rutina mixta de powerlifting(PRESS BANCA,PESO MUERTO, SENTADILLAS) con ejercicios de hipertrofia.
Me esta gustando mucho el tema del powerlifting y cada vez estoy mejorando mas, de empezar levantando 80-90 en peso muerto ahora levanto 156, de levantar 70 en sentadillas ahora levanto 130, estoy mas estancado en press banca que levanto series de fuerza con 110 kg y no avanzo pero eso es otro tema.
Mi pregunta es, Si quisiera competir a nivel provincial/nacional que deberia de hacer? Inscribirme a un club de halterofilia? y ya que estamos.. El peso muerto lo hago con un agarre mixto para que no resbale la barra.. hay algun problema con eso?¿ muchas gracias!!!