Buenas, estaba pensando en presentarme a algun campeonato de powerlifting.
Os comento por encima:
Yo:
- Altura: 1.75m.
- Peso: 69 kg suplementando con creatina, si la dejo un par de semanas puedo bajar un par de kgs.
- Edad: 20.
- Tiempo entrenando: 2 años.
Mis marcas son:
- Press banca: 95kg x 5 reps.
- Sentadillas: 110kg x 7 reps.
- Peso muerto: 130kg x 5 reps.
Mi entrenamiento:
Día 1:
- Press Banca
- Dominadas
Día 2:
- Press militar
- Peso muerto
Día 3: Descanso
Día 4:
- Dominadas
- Press banca
Día 5: Descanso
Día 6:
- Press militar
- Sentadillas
Día 7: Descanso.
Lo que quiero no es empezar a competir de manera profesional ni pienso dedicarme a ello ni nada parecido. Es símplemente por presentarme a lo más bajo que hagan (no sé si será provincial), por presentarme y a ver que puedo sacar.
El caso es que no sé ni donde, ni cuando, ni como inscribirme ni nada. He mirado en la web de la AEP y no he encontrado nada de utilidad.
¿Podrían orientarme un poco sobre cómo puedes empezar a competir? Si necesitas equipo o cómo va eso.
Saludos!
Os comento por encima:
Yo:
- Altura: 1.75m.
- Peso: 69 kg suplementando con creatina, si la dejo un par de semanas puedo bajar un par de kgs.
- Edad: 20.
- Tiempo entrenando: 2 años.
Mis marcas son:
- Press banca: 95kg x 5 reps.
- Sentadillas: 110kg x 7 reps.
- Peso muerto: 130kg x 5 reps.
Mi entrenamiento:
Día 1:
- Press Banca
- Dominadas
Día 2:
- Press militar
- Peso muerto
Día 3: Descanso
Día 4:
- Dominadas
- Press banca
Día 5: Descanso
Día 6:
- Press militar
- Sentadillas
Día 7: Descanso.
Lo que quiero no es empezar a competir de manera profesional ni pienso dedicarme a ello ni nada parecido. Es símplemente por presentarme a lo más bajo que hagan (no sé si será provincial), por presentarme y a ver que puedo sacar.
El caso es que no sé ni donde, ni cuando, ni como inscribirme ni nada. He mirado en la web de la AEP y no he encontrado nada de utilidad.
¿Podrían orientarme un poco sobre cómo puedes empezar a competir? Si necesitas equipo o cómo va eso.
Saludos!