Joseba_physique
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Buenas. Ya que lo que desarrolla el musculo es aumentar las cargas y soportar el entreno con la dieta adecuada, tengo una duda. De que sirve hacer 50 series para pecho, si de esa forma es mas dificil entrenar mas pesado. No sera mejor centrarte en hacer 12 intentando subir las cargas? Lo mismo digo de las biseries y triseries, no es mejor descansar algo mas y tirar mas peso en un simple 4x10? Esto me recuerda al debate de la rutina de arnold vs heavy duty de mentzer. Que pensais?
