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por qué no iba a servir?
Lo que passa es que va a haber hipertrofia o no dependiendo de la situación global y de la particular de los músculos implicados.
Un músculo que está insuficiente, en cualquier condición y con cualquier trabajo, va a tender a crecer.
En cambio si ya está bien desarrollado, factores como alimentación, vigor global, descanso, ya influyen mucho con respecto al ejercicio específico que se haga. Por eso es que las personas no crecen hasta el inifinito. Si así fuera, todo el mundo tendría unos bíceps que parecerian de essas bolas que usan para pilates.
Es lesivo para las baldosas. Tiene razón.
Con los pesos de remo da para bajarla sin golpear el piso, apoyarla sin ruído.
No,no es un ejercicio eficiente para hipertrofia.
Echa un vistazo a esto:
https://www.t-nation.com/training/kroc-row-vs-pendlay-row
Si quieres hipertrofia busca otro remo,en el pendlay no existe tiempo bajo tensión y el volumen de trabajo suele ser bajo.
Y qué diferencia habría entre el de mancuerna y el de polea baja (uni o bilateral)?, ya que en muchos gimnasios las mancuernas pocas veces llegan a 50 k y muy raras veces son de pesos superiores