z20ler
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Bueno aquí os dejo otro video de ayer, sigo progresando poco a poco en sentadillas aun sin trabajarla específicamente, ayer empece la primera rutina una wendler 5 3 1, aver que tal el progreso con trabajo directo, se agradecen comentarios sobre la técnica y aspectos para mejorar, el video es la ultima serie con 97.5kg, mi peso corporal son 73kg,muchas gracias!