¿Cuánto tiempo puedo investir en el entrenamiento? En los tiempos modernos están en primer plano practicar deporte por razones de salud o por hobby. La mayoría de las razones o metas que menciona la gente son “estar en buena forma , “para mejorar la figura” y “por la salud”
mas: ¿Cuánto necesito entrenar?
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