¿Qué le pasa a la gente con los suplementos?

slash_94

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Y me estoy refiriendo a la gente que los endemoniza. Bueno, antes de nada, tengo 20 años, para poneros en contexto. El caso es que el otro día encargué en Myprotein un mega extracto de té verde (http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/mega-extracto-de-te-verde/10530148.html), ni siquiera estamos hablando de proteínas u otro producto, ya que generalmente puedo aportar las cantidades necesarias de macros a lo largo del día, sino simplemente té verde. El caso es que puse en la dirección de envío la casa de mis padres, ya que al estudiar en otra ciudad estoy muchas veces fuera de mi casa en dicha ciudad, así que fui a lo seguro, sabiendo que mis padres suelen estar en casa, y por tanto pueden recibir el envío.

Cagada. En cuanto mis padres vieron que eran pastillas se volvieron locos. En serio, me quedé alucinando. Poco más que querían llevarme al psicólogo. Yo entiendo su preocupación, ya que en internet se vende muchísima mierda (medicamentos falsos, viagra, etc, lo típico). Intenté defenderme con argumentos serios, explicando como era la página, seria, de fiar, gran cantidad de clientes, ningún problema conocido, el producto era simplemente un extracto de té verde (suelo tomar unas 6 tazas al día, y para evitar el exceso de flúor y teína, decidí coger el extracto), etc... Ante esto atacaron alegando que estoy obsesionado con la dieta (sigo la dieta sostenible por porciones) y con el gimnasio (voy 3 días por semana haciendo una fullbody, sin más).

No sé si me vais pillando. ¿Alguno ha tenido experiencias similares?

No entiendo que la gente critique a otras personas, como yo en este caso, por llevar una dieta y hacer deporte. En mi caso, es mi padre, el cual tiene una barriga bastante prominente a causa de grasa visceral, bastante más peligrosa que la externa (típica barriga grande y dura), y parece que sólo ve la paja en el ojo ajeno (y sinceramente, ni siquiera pienso que mi caso sea preocupante). Otro ejemplo es otro familiar, el cual dice que estoy obsesionado con la dieta, y lo mejor es que la dieta que él sigue es desayunar fruta, comer fruta, cenar fruta y lo hidratos de carbono ni olerlos. Aquí ya me entran ganas de romper cabezas.


Al final me ha salido un post un poco centrándome en mi caso personal, pero mi pregunta es: ¿cómo manejáis estos temas con la gente que tenéis que convivir? Seguro que algunos tenéis novia o similares a los que no les gusta que toméis suplementos. Personalmente, si fuera otra persona, no me la podría sudar más lo que me tuvieran que decir, pero a mis padres los veo casi todos los findes, y es bastante agotador.

un saludo y gracias por leer!
 
Es bastante agotador cierto, lo que tienes que hacer es explicarles, mostrarles artículos dónde se validen lo que dices, seguir explicándoles y ni aun así te dejarán en paz pero seguramente se calmen un poco...
Es normal que si tu hijo pide por internet unas pastillas que no sabes ni de que son ni nada pues una madre se preocupe, pero veo exagerado querer mandarte al psicólogo.
 
La estética de los suplementos y la publicidad que le otorga facultades mágicas para hacerte crecer no ayudan. Ahora cualquiera ve un suplemento y piensa que quieres ponerte como Coleman y tienes que andar explicando que no es mas que un alimento que te facilita llegar a una dieta razonable con facilidad. La gente piensa que vas a enfermar o que estas obsesionado.

Pero si te vas por la tarde de fiesta, te pones morao a cervezas, a la noche te vas al burguer, te comes 3 hamburguesas y después tienes botella a medias con un colega para seguir de fiesta, entonces no estas obsesionado con beber, solo te diviertes.

Y si te fumas medio paquete o paquete entero de cigarrillos, entonces tampoco pasa nada. Porque lo peor en este mundo es tener cuidado con lo que comes.
 
Última edición:
Pues no sé como lidiais vosotros con esto, porque hoy está siendo de traca jajaja. Ha venido mi tía a comer y nada, que según ella me va a hacer una dieta fantástica de "lechuguita" y "fruta", que vamos al decathlon a por una bici y que menos gimnasio, y que esos productos que compro son tóxicos... en fin, perdón por utilizaros de desahogo. Creo que pasaré del extracto porque tampoco quiero que mis padres estén comiéndose el tarro.
 
Pues no sé como lidiais vosotros con esto, porque hoy está siendo de traca jajaja. Ha venido mi tía a comer y nada, que según ella me va a hacer una dieta fantástica de "lechuguita" y "fruta", que vamos al decathlon a por una bici y que menos gimnasio, y que esos productos que compro son tóxicos... en fin, perdón por utilizaros de desahogo. Creo que pasaré del extracto porque tampoco quiero que mis padres estén comiéndose el tarro.

Nada nuevo.

Tú, a lo tuyo; y los demás, que sigan echando bilis por la boca.

Con el tiempo, aprenderás a que cuando te salgan con esas conversaciones, pasar olímpicamente del tema; como quién oye llover.

Es lo mejor.

sl2
 
refloto este hilo por que a mi tambien me ha pasado de tener que explicar a mi madre lo que tomo,al ver 5 botecitos encima del pc se piensa que me estoy drogando o tomando esteroides y son: extracto de alcachofa,cardo mariano,omega 3,vitaminas y cafeina.Hay que explicarlo todo detalladamente.
 
refloto este hilo por que a mi tambien me ha pasado de tener que explicar a mi madre lo que tomo,al ver 5 botecitos encima del pc se piensa que me estoy drogando o tomando esteroides y son: extracto de alcachofa,cardo mariano,omega 3,vitaminas y cafeina.Hay que explicarlo todo detalladamente.

Por una vez te entiendo compañero, yo solo tomo proteína y la que me lían pero me es indiferente.
 
Nunca vi eso. En los 70 sí, había gente que le tenia rabia, no a los suplementos, sino a las pesas, o mejor dicho, al "no fútbol".

pero tiene lógica, cuando hay quien piensa que el suplemento le va a hacer magia, también hay quien piensa que el tipo está consumiendo droga. La ley de afinidad los junta.

Viene el boludo y pregunta por un suplemento que le ponga grande el bíceps derecho y que le saque la grasa del culo. La gente piensa que el tipo está buscando drogas.
 
En algunos casos sería interesante ver el fundamento de tantos suplementos cuando ni siquiera se es atleta y cuando a veces ni la alimentación básica está medianamente bien.

Porque también la gente que conoce a uno de verdad, sabe hasta dónde llega uno como atleta, y sabe también la ética que uno tiene.
 
En algunos casos sería interesante ver el fundamento de tantos suplementos cuando ni siquiera se es atleta y cuando a veces ni la alimentación básica está medianamente bien.

en mi caso te lo fundamento:

-alcachofa y cardo mariano como hepatoprotectores por que bebo de vez en cuando.
- omega 3 por que no como mucho pescado azul ya que esta muy caro.
-cafeina para espavilarme.
-vitaminas y minerales por que no como nada de fruta y poca verdura,eso es todo.
 
En mi caso, mis padres al principio estaban algo reticentes a que tomara proteína whey, pero les convencí de que salía más barato que estar comprando mucha carne o pescado. Por supuesto no iba a sustituir el whey por toda la carne o pescado, pero al menos 1 ingesta si
 
Por una vez te entiendo compañero, yo solo tomo proteína y la que me lían pero me es indiferente.

Esa es la actitud, porque si no no te dejan vivir.

Yo hace muuuchos años que no tomo nada de nada, pero esque por unas simples vitaminas que tomaba, por ser pastillas de colores en vez de farmaceuticas, y parece que te estas drogando/
 
Esa es la actitud, porque si no no te dejan vivir.

Yo hace muuuchos años que no tomo nada de nada, pero esque por unas simples vitaminas que tomaba, por ser pastillas de colores en vez de farmaceuticas, y parece que te estas drogando/

y tambien influye el pedir las cosas por internet y que las traigan a casa en una caja,piensan vete a saber tu lo que ha pedido este por internet con la mala fama que tiene por los esteroides y medicamentos etc.XD
 
y tambien influye el pedir las cosas por internet y que las traigan a casa en una caja,piensan vete a saber tu lo que ha pedido este por internet con la mala fama que tiene por los esteroides y medicamentos etc.XD

Vaya y que el precinto no se note mucho que si no xDD.
En tu caso, los suples que tomas los veo correctos, es lo mas dificil de conseguir de la comida, excepto la cafeina que me encanta sacarla del cafe solo jeje

Bueno edito, me refiero que el sabor del cafe amargo solo me encanta, pero veo muy buena opción también tirar cuando necesites cafeina en pastilla, el mejor preentreno y mas barato que hay.
 
Última edición:
en mi caso te lo fundamento:

-alcachofa y cardo mariano como hepatoprotectores por que bebo de vez en cuando.
- omega 3 por que no como mucho pescado azul ya que esta muy caro.
-cafeina para espavilarme.
-vitaminas y minerales por que no como nada de fruta y poca verdura,eso es todo.

Tus fundamentos no tienen desperdicio.

quien bebe "de vez en cuando" no necesita hepatoprotectores. Tal vez estás bebiendo un poco de más, yo diría, por las cosas que escribes, que esto sucede los viernes.

omega 3 está cierto y por los motivos que pones

la cafeína es una dependencia que la mayoría entramos en ella sin darnos cuenta, pero que se puede salir perfectamente. Como por otro lado pones que te cuesta dormir, yo diría que reduciendo esa cafeína vas a matar dos pájaros de un tiro, o como dicen acá, 2 conejos con una caja de agua.

Tal vez seria mejor que comieses un poco más de frutas y verduras a que consumieses vitaminas no sólo es mayor biodisponibilidad sino que mejor precio
 
Tus fundamentos no tienen desperdicio.

quien bebe "de vez en cuando" no necesita hepatoprotectores. Tal vez estás bebiendo un poco de más, yo diría, por las cosas que escribes, que esto sucede los viernes.

omega 3 está cierto y por los motivos que pones

la cafeína es una dependencia que la mayoría entramos en ella sin darnos cuenta, pero que se puede salir perfectamente. Como por otro lado pones que te cuesta dormir, yo diría que reduciendo esa cafeína vas a matar dos pájaros de un tiro, o como dicen acá, 2 conejos con una caja de agua.

Tal vez seria mejor que comieses un poco más de frutas y verduras a que consumieses vitaminas no sólo es mayor biodisponibilidad sino que mejor precio

la cafeina la tomo a las 5 de la mañana por lo que no interfiere en el sueño de la noche.
 
Parecería que no, pero por lo menos en mi experiencia noto que cuanto menos café tomo en la mañana, mejor duermo en la noche. Yo diría que a medida que voy saliendo de la dependencia del café, todos los mecanismos neurológicos mejoran.

De hecho, las personas que conozco que no toman café no tienen tampoco problema para despertarse. Ese problema yo diría que nos lo creamos nosotros mismos, es una dependencia mucho menos pesada que la de drogas estupefacientes, pero dependencia en fin.
 
Tal vez seria mejor que comieses un poco más de frutas y verduras a que consumieses vitaminas no sólo es mayor biodisponibilidad sino que mejor precio

mayor biodisponibilidad al tomar frutas deacuerdo,pero mejor precio para nada,un multivitaminico-mineral me cuesta 5 euros para todo el mes,esos 5 euros en fruta llegaria para 4 dias mas o menos contando que compro varias frutas.
 
mayor biodisponibilidad al tomar frutas deacuerdo,pero mejor precio para nada,un multivitaminico-mineral me cuesta 5 euros para todo el mes,esos 5 euros en fruta llegaria para 4 dias mas o menos contando que compro varias frutas.

En precio sí que es cierto pero no es lo mismo ni de broma, el cuerpo no va a recibir igual los nutrientes por separado que al comerlos de alimentos enteros, además, que tiene muchas otras propiedades, al menos en mi opinión un multivitamínico nunca debe ser un sustituto de la comida real y si se consume es porque se está en una dieta muy restrictiva por un cierto motivo.
 
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