estimados complices del yerro¡¡¡ un saludo a todos hace q no paso por el lugar pero se a de reflotar este hilo como sea,,, hace unos messes llevo afficionado al power y si se hace con calma y tenica va bien y no es peligroso,,reveindico los moviemitneos basicos pesos muertos,,remos,,sentadillas y presses a tope¡¡¡¡¡
muchas suerte a todos los aficionados