Pequeña enciclopedia de los ejercicios culturistas.

[sensei]

Gracias a Terence y JoseRP por sus aportes. Los ponemos todos juntos. Una buena guía rápida para saber qué ejercicio es cada cuál. Un saludo.

Guía de ejercicios de pierna:
https://es.fitness.com/forum/ejercicios/la-gu-de-los-ejercicios-de-piernas-87211.html

Guia de ejercicios de espalda:
https://es.fitness.com/forum/ejercicios/gu-ejercicios-para-torso-87126.html

Guía de ejercicios de pecho:
https://es.fitness.com/forum/ejercicios/la-gu-de-los-ejercicio-de-pecho-87114.html

Guía de ejercicios de abdominales:
https://es.fitness.com/forum/ejercicios/la-guia-de-los-ejercicios-abdominales-86996.html

Guía de ejercicios de bíceps:
https://es.fitness.com/forum/ejercicios/la-guia-de-los-ejercicios-de-biceps-79317.html

Guías de ejercicios de tríceps:
https://es.fitness.com/forum/ejercicios/la-guia-de-los-ejercicios-de-triceps-86918.html

 

[davisdav]

Mmmmmm me encanta esta recopilación. De cualquier modo... Se podría añadir una guía para hombros y/o antebrazos?

 

[Doming]

hey muy bueno.. gracias por esto mano

 

[zBa]

gran aporte! no sabia el buenos dias como sera en banco

 

[Máximo D. Meridio]

por cierto peña, no sabreis cual es el nombre del libro en el que sales todos los ejercicios de maquina y pesas del gym verdad, es el libro en el que sale con un monigote el movimiento detallado, de ahi es donde salen muchos de los movimientos de enciclopedia de este spot.

gracias de antemano!

 

[chalolike]

ta muy wenooo

 

[TheCrash]

Muy util para mi ya que soy principiante.