Abdominales perfectos

[Fernando Vaca]

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Mike Geary? Certificado Especialista en Nutrición, entrenador personal certificado (CPT). Mike Geary ha sido la venta de libro sobre el vientre de grasa y de cómo el derecho a comer alimentos saludables durante años. Perder gordura del estomago es la justa libertad en febrero de 2009 Traducido de la versión de Mike Geary populares verdad sobre Abs Web.


Este libro está disponible tanto para hombres como para mujeres. Es personalizada que se ajuste a sus necesidades y su vientre grasa o pérdida de peso solución.
Mike Geary
Especialista Certificado en Nutrición
Entrenador Personal Certificado
Autor - La Verdad de los Abdominales "Six Pack"


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[istinbirajandira]

aqui un link de una reseña This URL has been removed!
ya lo he leido todo el libro como 2 veces y me parece que es muy buen libro. Mike tiene toda la razon en cada seccion como la verdad de los cardios, la soya, las grasas trans, la dieta, lo que debes hacer de abdominales lo que no etc etc. Incluso te da una rutina de ejercicios para todo el cuerpo por nivel de pricipiante a avanzado... en fin yo creo que vale lo que cuesta pero tengo dudas en cuanto a hacer las rutinas que el pone en el libro porque no se si ganare masa con eso ademas de solo definir... quisiera hacerlas pero me da miedo quedarme flaco...

alguien sabe algo sobre la rutina? es buena o no? osea aparte de sacar el six pack, me ayudaria a ganar masa?