Suplemento L-carnitina

[Jorgepe]

Para que sirve la L-carnitina, funciona y como se toma?

 

[Jorgepe]

Nadie puede ayudarme.

 

[miqqeas]

Amigo, esto está por toda la santa internet! te vendria bien buscar por ti mismo!!! Usa el buscador o google.

 

[Jorgepe]

Si pero queria saberlo por la gente del foro. Si funciona o no realmente.

 

[Maroda]

Si funciona, sirve para quemar grasa y se debe tomar una antes y otra capsula despues del entreno.
Y este post debe ir en su sitio correspendiente, suplementos.

 

[Luisete-Gail]

ALCAR 20 gr. al dia en 3 tomas.


Saludos.

 

[Andreh2]

En teoría ayuda a perder grasa más rapidamente. En la práctica (y en mi experiencia personal) no sirve para nada. Hay estudios en los que se detallan claramente por qué la L-Carnitina no funciona (aunque estan de acuerdo en que puedo ayudar algo a las personas que tengan un deficit de esta), pero no hay estudios que demuestren de manera fehaciente que el consumo de suplementos de L-Carnitina funcione para algo.

Yo me compré un bote, y todavía lo tengo ahí. No me sirvió de nada.

Un saludo.

 

[Jorgepe]

Gracias por las respuestas.