Un entreno cualquiera

[GU1LL1N]

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[Fenomeno]

estás fuerte guillin!!!

saludos

 

[GU1LL1N]

jajaj muchas gracias.

El otro es mi hermano.....pequeñin verdad? xDDDD

 

[Fenomeno]

es tu hermano¿ pareceis d la misma edad

 

[Linkin_]

Personalmente creo que deberias de bajar el peso cuando hagas hombros,porque las mancuernas las levantas con mala tecnica y con todo el cuerpo menos con los hombros...
Respecto al curl de biceps de pie,abres mucho los codos para poder levantarlo,por lo que estas usando un peso excesivo.....
Con esto no digo que no le pongas ganas,porque si las pones,pero estate atento tb a la tecnica,sino,muchs de los ejercicios que hagas,su trabajo no se localizará en el musculo que quieres trabajar!
Sigue dandole duro tio,y no descuides el cardio,eh?

 

[Juancar]

Ese es mi Guillin !!! Has mejorado mucho, desde la ultima vez que entrenamos juntos, maquina.

A ver cuando estoy bien de la muñeca, y nos pegamos un entreno en el Sfinter first, con German, y algun astur mas que se quiera apuntar con nosotros.

Un abrazo fiera.

 

[GU1LL1N]

Personalmente creo que deberias de bajar el peso cuando hagas hombros,porque las mancuernas las levantas con mala tecnica y con todo el cuerpo menos con los hombros...
Respecto al curl de biceps de pie,abres mucho los codos para poder levantarlo,por lo que estas usando un peso excesivo.....
Con esto no digo que no le pongas ganas,porque si las pones,pero estate atento tb a la tecnica,sino,muchs de los ejercicios que hagas,su trabajo no se localizará en el musculo que quieres trabajar!
Sigue dandole duro tio,y no descuides el cardio,eh?

jaja no se si te fijaste q en el video son 2 personas xDDD.
En cuanto al tamaño las pesas ummm, pongo unas donde empiece a dar tiron pero sin darlo, porq sino no me crecen. Saludos!!!

 

[GU1LL1N]

Ese es mi Guillin !!! Has mejorado mucho, desde la ultima vez que entrenamos juntos, maquina.

A ver cuando estoy bien de la muñeca, y nos pegamos un entreno en el Sfinter first, con German, y algun astur mas que se quiera apuntar con nosotros.

Un abrazo fiera.

Genial cuando kerais repetimos, pero avisad con antelacion por favor jeje
Sfinter First?¿ madree vaya clavazos d precios tiene, ademas nos tienen gipiaos d la ultima vez x tirar las mancuernas al suelo xDDDDD
Saludos un abrazo!!!