Xq dicen que el cardio sirve para bajar de peso?

[ana musik]

si yo desde hace una año q hago pesas (no me he marcado mucho) pero he bajado poko mas de 10 kg y le baje a las grasas (aunk d vez en cuando comia una sabrita o chuchero)...entonces xq baje de peso si no hacia cardio

 

[Asturpercelticu]

si yo desde hace una año q hago pesas (no me he marcado mucho) pero he bajado poko mas de 10 kg y le baje a las grasas (aunk d vez en cuando comia una sabrita o chuchero)...entonces xq baje de peso si no hacia cardio

Hacer cardio ayuda, simplemente es un factor mas. Si has bajado desde que haces pesas quiza sea porq antes no hacias nada, o quiza por una dieta apropiada, o quiza por una combinacion de ambas cosas.

 

[JAVI_BOSS]

te recomiendo que quites tu e-mail si no quieres que te bombarden los trolls y demas csas...

 

[BPM24]

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los trolls o los buitres? __meparto_



En cuanto a tu pregunta ya te han dicho, el cardio es un factor mas. se puede bajar tb sin hacer cardio, hay mil maneras, todo depende de las prisas y las ansias que tengas en perder peso y tb de que quieres que sea ese peso que pierdes.....

 

[Swordstalker]

Hacer ejercicio cardio vascular aumenta el metabolismo, traducido en la perdida de peso; de igual manera el ejercicio con pesas lo aumenta e inclusive se quema mas grasa estando en reposo despues del entrenamiento, pero como te dijeron antes, es un factor mas que acelera este proceso.

 

[ana musik]

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que son los trolls?

 

[parka1]

jajaja yo diria buitres jeje, bueno trolls yo tengo mi propia definicion gente que no le interesa el tema entra a molestar!!!! y mediante el cardio como te ha dicho otro forero depende tu apuro

 

[Grant1]

Si comes menos calorías de las que quemas adelgazas.

 

[BPM24]

que son los trolls?

hay dos tipos, los bonitos

y los feos

__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

Si comes menos calorías de las que quemas adelgazas.

prueba a comer unas pocas menos a base de azucares y grasas y a ver que pasa.....no es solo comer menos si no estaria todo el mundo delgado