The Spartan
Adicto al dolor
Mu buenas, vamos a ver. llevo algo mas de dos años en este deporte y he notado bastantes cambios en mi fisico pero siempre nos preguntamos si podrian haber sido mas.
cuando empece, con todo mi desconocimiento, entrenaba en casa 6 dias a la semana. yo siempre habia hecho deporte pero era muy delgado. total que me hice de unas mancuernas y hacia TODOS LOS DIAS biceps y flexiones para pecho en superseries. si es verdad que estaba roto al llegar el fin de semana pero tambien es verdad que los cambios fueron drasticos, para bien claro. mi biceps crecio de manera rapidisima y el pecho comenzo a intuirse.
luego compre una barra de dominadas. al principio no hacia ni una y a cada rato que pasaba por el pasillo me colgaba hasta que consegui hacer en muy poco tiempo casi diez. por supuesto la espalda me crecio de manera increible.
ahora viene lo raro. decidi apuntarme a un gimnasio y hacer una rutina "buena" o eso pensaba y resulta que me estanque. desde un año y algo hacia aki los cambios son muy muy lentos y eso que la alimentacion y suplementacion es mucho mejor.
os cuento este rollo para ver como fueron vuestras experiencias. la mia creo que me dice que debo entrenar los musculos mas a menudo dado que la rutina que hago ultimamente es una weider y creo que no me da buen resultado, me paso la semana con agujetas y creo que no es simbolo de rotura de fibras y por lo tanto crecimiento sino que creo que me salen por falta de costumbre de entreno en el musculo.
hoy, como es lunes, comenzare a dar caña a mi cuerpo y a ver que pasa.
por favor, comenten si les paso algo parecido. saludos y a darle a tope!!
cuando empece, con todo mi desconocimiento, entrenaba en casa 6 dias a la semana. yo siempre habia hecho deporte pero era muy delgado. total que me hice de unas mancuernas y hacia TODOS LOS DIAS biceps y flexiones para pecho en superseries. si es verdad que estaba roto al llegar el fin de semana pero tambien es verdad que los cambios fueron drasticos, para bien claro. mi biceps crecio de manera rapidisima y el pecho comenzo a intuirse.
luego compre una barra de dominadas. al principio no hacia ni una y a cada rato que pasaba por el pasillo me colgaba hasta que consegui hacer en muy poco tiempo casi diez. por supuesto la espalda me crecio de manera increible.
ahora viene lo raro. decidi apuntarme a un gimnasio y hacer una rutina "buena" o eso pensaba y resulta que me estanque. desde un año y algo hacia aki los cambios son muy muy lentos y eso que la alimentacion y suplementacion es mucho mejor.
os cuento este rollo para ver como fueron vuestras experiencias. la mia creo que me dice que debo entrenar los musculos mas a menudo dado que la rutina que hago ultimamente es una weider y creo que no me da buen resultado, me paso la semana con agujetas y creo que no es simbolo de rotura de fibras y por lo tanto crecimiento sino que creo que me salen por falta de costumbre de entreno en el musculo.
hoy, como es lunes, comenzare a dar caña a mi cuerpo y a ver que pasa.
por favor, comenten si les paso algo parecido. saludos y a darle a tope!!