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aver quien tiene esos bancos para poder hacerlo, en los de mi gimnasio no llegarian ni a parciales jajaj. Ese ejercicio con una barra de estas con un agujero en medio debe ser una pasada.
A esta barra me refiero: Cambered Bar Lying Row
Bonita solucion lo del banco del step pero ten cuidao de vaya que se aboyen o algo ya que soportan la energía cinetica y potencial entre tu peso y lo que levantas
Eso es lo mismo que el "remo en punta" o "remo con barra T" pero usando un banco en vez de máquina específica.
yo creo que este trabaja mas las fibras medias y altas del trapecio y los deltoides posteriores. Es el antagonista del press de banca
este tipo de remo podria acerse en banco inclinado???