cardiio en la eliptica

[andres v_p]

hola,
mi pregunta es, cuanto es el tiempo maximo para estar en la eliptica con el fin de tonificar, puesto que mido 175 cm y peso 77kg (desde que he comenzado con esta rutina he bajado 8 kilos de enero a hoy), creo que ya estoy en el peso ideal pero aun tengo mucho porsentaje de grasa en mi cuerpo y lo quiero bajar pero solo haciendo cardio. hago cada dia una hora y media en la eliptica pero estaba pensando en aumentar el tiempo, que tanto tiempo es bueno para lograrlo??,
gracias

 

[amoremorte]

yo veo excesivo ese tiempo, yo diria como max de 40min a 60min, mas no, ya que te interesa tonificar.... de todos modos esperemos a que alguien mas ayude

 

[andres v_p]

gracias amoremorte por tu opinion...

deseo conocer mas opiniones para poder mejorar en ese aspecto... gracias por escucharme..._chino__chino_