Hackos12345
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Buenas a todos pues simplemente comentar que tengo retención de liquidos (sobre todo se nota en piernas/gluteos,pecho,abdomen/lumbares, papada),estoy desesperado porque tengo la musculatura hecha pero estoy practicamente tapado a tope (mido 1,80 y peso 77 Kg (Hace 4 meses estaba en 83 y se notaba aun más claro está),pero me gustaría tener ayuda ya que como os digo es realmente desesperante ese efecto "blandiblú",de comida estoy controlándome bastante,entreno 3 dias musculos, 2 dias cardio ,y bueno bebo unos 3 L al dia, espero cualquier tipo de ayuda muchas gracias
P.D: Cualquier dato más que podais necesitar pedidmelo y os lo daré lo más rápido posible. _cintura_
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