IndoK.O
Aspirante al titulo
Hace poco que he empezado con la toma de creatina y normalmente lo hago 30 minutos antes de entrenar, pero no sé que pasa que me produce gases y llego al entreno con todos los gases ahi y me noto muy molesto.
Los abdomnales se me hace muy dificil trabajarlos asi, ademas se puede escapar alguno __meparto_
Bueno que penais es esto normal, es la marca de la creatina? No son todas iguales? Debo de tomarla despues del entreno???
saudos
Los abdomnales se me hace muy dificil trabajarlos asi, ademas se puede escapar alguno __meparto_
Bueno que penais es esto normal, es la marca de la creatina? No son todas iguales? Debo de tomarla despues del entreno???
saudos