¡¡Manual Mancuernas!!

[Analu]

Simplemente utilisimo,gracias...

 

[jmcm73]

esta bien

 

[Jairoska90]

muy buen aporte amigo...

 

[Ángel_Gym]

buen post, bien explicado.

 

[PLASMA]

Gracias por la informacion. Me sirve mucho para asegurarme que estoy realizando bien los ejercicios.

 

[Rookiemex]

Hola gracias por el post, pero yo como principiante me gustaria nos pusieras rutinas para espalda y piernas gracias!!!

 

[fpostigo]

más que excelente infinitas gracias

 

[aesparza_54231]

Lo mejor es que estas imagenes GIF, se guardan en el celular y ya en el gimnasio se las pasas a los nováticos y para que vean como se realizan los ejercicios y asi ya no te molestan tanto, solo corriges.

saludos_chino_

 

[Chuck_Norris]

Gracias!

 

[Rogermtz00]

excelente aporte y bien acomodadas las rutinas bien hecho.

 

[Astroo]

Esta genial el post la verdad! muchas gracias por subirlo

 

[star91]

Que bien me va a venir este post!
Gracias!!

 

[TerenceHill]

up!!!!!!!!!!!

 

[sNaKeH19]

Muy buen post ! ahi buenos ejercicios , el de oblicuos me ha gustado !

 

[MELIN]

Gran aporte, sobre todo para novatos como yo.
Mil gracias.

Homero

 

[Aitor93]

Perfecto! lo que estaba buscando =^P

 

[Jsex]

necesito saber de que forma y a que hora es mejor tomar mega mass 4000

 

[shion30]

necesito saber de que forma y a que hora es mejor tomar mega mass 4000

pero todavia faltan mas ejercicios no?

 

[chalolike]

esta de lujo para mi rutina

 

[samiyusuf]

excelente manual amigo es bueno para principiantes
gracias